Din vei - BoldBooks
Kjøp bøker i bokhandelen
Salg!
forside

Din vei

kr 449,00 kr 389,00

Boktype:
ISBN:
ISBN 978-82-691138-0-8
Språk:
Norsk bokmål
Forlag:
Lyckelivet forlag
Utgitt:

Produktbeskrivelse

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Inneholder alt du trenger for å komme i form, gå ned i vekt og få mer overskudd.

Del 1 er om motivasjon og endring. Lær om hvorfor du gjør som du gjør, og hvordan du styrer deg selv mot en bedre fremtid. Få kunnskap om motivasjon, vaner, målsetting og tankesett, og verktøy som gjør at du endelig lykkes med varig endring. Både teori og praktiske oppgaver.

Del 2 er om kosthold. Lær hva som egentlig er viktig for å gå ned i vekt og få mer overskudd. Velg fra en meny med forslag, og lær nyttige verktøy for å spise bedre, både i hverdagen og i utfordrende situasjoner.

Del 3 er om trening og bevegelse. Lær treningsprinsippene som gir resultater, og oppdag hvor lite som egentlig skal til. Få gode strategier for å få gjennomført treningen, også i krevende perioder. Konkrete forslag og mange praktiske tips.

Boken inneholder mange figurer, bilder og oversikter, slik at det er enkelt å finne frem til det som er viktigst for deg.

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å vurdere “Din vei”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *