Ta vare på deg selv! Håndbok for flinke piker og driftige damer - BoldBooks
Kjøp bøker i bokhandelen
Salg!
Uten navn 2

Ta vare på deg selv! Håndbok for flinke piker og driftige damer

kr 329,00 kr 249,00

Boktype:
ISBN:
9788230331583
Språk:
Norsk bokmål
Forlag:
Wigand Forlag
Utgitt:

Produktbeskrivelse

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Liens «Ti tips for en bedre hverdag» burde alle ha hengende på kjøleskapet til påminnelse.” Rita M. Aslesen-Svendsen (Nytekst.no)

«En VIKTIG bok! Oppmuntrende og lett, uten å slippe alvoret” Kristine Henningsen, forfatter av «Antisuper»

Omtalt i Søndags-VG, Allers, Norsk Ukeblad, Kvinneguiden.no, Bergens Tidende m.m.

Denne flotte gaveboken med nærmere 200 bilder er ment som en hjelp og oppmuntring til alle flinke piker og driftige damer. Ut med stress og prestasjonspress – inn med lave skuldre og følelsen av å være BRA NOK!

Monica Lien – forfatter av den bestselgende kokeboken «Søtt og sunt» (CappelenDamm 2012/14/16) – kommer nå med en livsstilsbok for travle kvinner. Ved å bruke egne dyrekjøpte erfaringer ønsker forfatteren å fylle livet ditt med litt mindre stress og litt mer glede. Lien har selv vært gjennom både langvarig stress som førte til sykdommen ME, og akutt stress i form av et stygt overfall.

«Ta vare på deg selv!» er delt i 7 deler:
“Stress og kroppen din.”
“Er du på vei mot veggen?”
“Den mentale biten.”
“Stressreduksjon i praksis.”
“Livsbetingelser og livskvalitet.”
“Kosthold og fysisk aktivitet.”
“Oppskrifter” (med bl.a. anti-stress meny)

“Ei flott bok! Ekte og ærlig…” “Monica skriver fantastisk lett. Og med en liten humoristisk undertone” (CasaDidriksen.com)

“Denne bør alle jenter ønske seg!!!” Daglig leder Bergen Kristne Bokhandel, Britt Helen N. Opstad

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInEmail this to someone

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bli den første til å vurdere “Ta vare på deg selv! Håndbok for flinke piker og driftige damer”

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *